#連續健身100天挑戰 終於結束了 健身日數：96天 / 100天 體脂肪率：26.5% -> 21% 體脂肪重：21.2 KG -> 16.8 KG 骨骼肌重：33.8 KG -> 35.3 KG 過去兩年大概是我人生中最糟糕的兩年，發生的一堆狗屁倒灶的事，也讓我身心狀態極度糟糕。 在想著無論如何都得做點改變的想法下，我決定挑戰讓自己每天都重訓，持續一百天，試著找回一點自我肯定。 雖然中間生病一天，加上跨年去台東，總共漏了四天，但還是很開心自己能堅持每天早上健身96天，讓我多多少少又喜歡上自己一點。 謝謝朋友們在IG上每天監督我、鼓勵我，我會持續讓自己一點點、一點點的進步，慢慢站起來往前走。 大家新年快樂。