Week 3 of 16 Mon rest Tue 7k ez Wed 1200x3 (8k total) Thu 8k ez Fri rest Sat 19k L Sun 6k ez Total 48k 禮拜三在跑間歇的時候，大老闆也在旁邊跑步，他還跑過來跟我聊天（我想說老大，我在跑間歇啊啊啊啊）。後來我查了一下，他半馬最快1:18 🙃 也就是說我的threshold大概是他的ez，ㄇㄉ這個地方真的滿街怪物