串文
串文鏈結2025-01-27 14:36
≪ランニング開始2024.08.22〜≫
2025.01.27
走れないもどかしさに反比例して
モチベーションが下がっていくー
出ないヤル気に鞭打って今日もジムトレ
心拍ゾーン4で
・クロストレーナー30分
(レベル10／回転数70以上キープ)
・バイク30分
(レベル9／回転数90以上キープ)
何もしないよりは絶対に成長していると信じて頑張るしかない😤
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