#內耗太不值得了 收到攻擊、批判或是責備的語言 請立刻面對並放下他 因為到頭來發現 對方根本不記得了🤣 今天和我媽、阿姨出門 聊到挑食這件事 我媽說 「我從來都沒有管你們」 我就立刻大聲說 「哪有！以前不吃哪樣 立刻當晚沒飯吃 你還會拖下餐桌 只能回房間餓肚子」🥲🥲 我媽就說 「啊我就準備那樣啊 不吃拉倒」 我在離家後有花一段時間 才避免把自己吃撐 是一種匱乏恐懼的行為 到現在突然回想起來 還是會有應激反應的 大聲和激動的 說出這些事情 所以當你覺得怪怪的 感覺受傷的情緒🤕 一定要好好面對 看見自己的悲傷和無助👀👀 選擇立刻跟自己和解 然後去放下🫳 因為糾結那些過去 只有你被過去綑綁 對方早就完全不記得 好好過自己的人生了🤣