自分への言葉にもなるんだけど 今日友達と話してて思ったこと書きます 変化するのは誰だって 怖いしめんどくさいよ でも何もしなかったら 何も変わらないし 何も変えようとしないのは 現状維持じゃなくて 後ろに少しずつ下がってるということ 心や身体が疲れてしまったら ちゃんと休んで、 ちゃんと眠ることも大切 英気を養って『もう進めそう って感じたなら 次は自分がどうしたら 半歩でも前に進めるか考えて行動する 朝早く起きてみる 1日1ページでもいいから読書をする どんな簡単なことでもいいから始める 始める、やってみる 踏み出すことに価値があると思うし 踏み出したら とりあえず明日もやってみるか くらいのつもりで続けたらいい そのくらいのモチベーションでいいです できない自分を責める やれないことを探す ではなくて やれた自分を褒める まずはやってみる そんな風に1日1日を積み重ねたら