हर सुबह 5 मिनट आंखें बंद करके अपनी सांसों को महसूस करें। 'शांत हूं, मजबूत हूं' मन ही मन दोहराएं। यह एक सरल अभ्यास है, जो आपको वर्तमान में जीना सिखाता है। SimpleTips

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2025-01-28 03:03

हर सुबह 5 मिनट आंखें बंद करके अपनी सांसों को महसूस करें। 'शांत हूं, मजबूत हूं' मन ही मन दोहराएं। यह एक सरल अभ्यास है, जो आपको वर्तमान में जीना सिखाता है। SimpleTips

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Amrita Upadhayay
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