瘦了60公斤一日三餐都吃什麼 - 159cm47kg 瘦了60公斤後的我一天都吃什麼？ 回台中當媽寶(*≧ω≦)最喜歡吃媽媽煮的菜 結果一大早就被挖起來大掃除🤣 前陣子看到佩可ㄉasmr發現無糖優格也可以加上鮮奶 ㄧ吃發現超級搭 加上芝麻粉就是標配 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 午餐就煮了雞胸肉炒青椒🫑 加上大約翰麵包 是新口味耶 草莓優格 超大顆的草莓🍓還有麵包體全粒粉的香🥖越嚼越好吃😋 晚餐是期待超久的團圓飯 👨🏻‍🦳🧓🏻 我還特地坐全部都是蔬菜的位子（因為比較好夾蔬菜😍） 吃的雞肉後面都有去皮 還有媽媽煮的排骨酥芋頭湯 我沒喝排骨酥（太油ㄌ） 但吃了芋頭 鬆鬆的口感真的愛死我媽媽了 幸福的圍爐 新的一年大家都新年快樂🧧 希望大家都能健健康康 平平安安 💖 #dietvlog #diet #減脂餐 #減肥 #一日三餐 #減脂餐