セルフハグの効果を学んで、お試しに自分でやってみている。 劇的変化はないけど、なんだか心が落ち着くというか、体や心の中の凝り固まりがほぐれている感覚💓 他の保育士さんも、これを園で子ども達としていてすごく良いって言ってたので、Instagram投稿にしてみました😊 ちなみに私は今日子ども達に伝えたら、子どもは自分じゃなく私にハグしてきて私、不意打ちに倒れかける😂笑 ちょっと違ったけど、それはそれで幸せ💖