コルセット インスタのリールで流れてきた 「クビレ作りにコルセットは必要か？」 って内容が共感でした！私は要らない派 クビレって先ずお腹を縦長にして クビレができる場所を作るんですけど 呼吸筋をしっかり動かしてお腹を縦長にするので、コルセットがめちゃくちゃ邪魔 あとしっかり歩く・大股で歩くとか 深層筋の強化が必要なので 結局は意識的に深い筋肉を動かさないと ダメ 自分のコルセット筋を纏えば 超体幹安定して疲れない