과학적으로 증명된 뇌에 해로운 습관 1. 물을 마시지 않는다 2. 다른 사람을 칭찬하지 않는다 3. 손글씨를 쓰지 않는다 4. 나쁜 말을 계속한다 5. 전혀 운동하지 않는다 6. 자연을 바라보지 않는다 7. 수면 시간이 6시간 미만이다 8. 하루 종일 어두운 방에서 보낸다 9. 과거의 실패를 계속 떠올린다 10. "흥미가 없다"며 새로운 것을 피한다 습관을 바꾸려면, 오늘부터 시작하세요.