ダイエット 私は2回食とグルテンフリーをやってくと決めたので、家にある小麦粉は速攻捨てました。 それから4年小麦粉買ってない となると… 食事は「和食」1本になるんですよね。 (子どもにはパン等食べさせてた😂) そうこうしてたら、パンを一生食べないのもつまんないなーって思って米粉パンを作るようになった 好きだったもんじゃも・お好み焼きも・たこ焼きも・パスタもうどんも米粉でできる ずっと続けると決めたので今も続いている ２回食なのでその間にフルーツやナッツなど食べたり、たまにお菓子も爆食いする! 多分、3年かけて自分なりのやり方を確立した