考えがまとまらず 不安が募り どきどきしてくるときは、 とりあえず、 コーヒーを淹れて マグを抱えて、 目を瞑ってゆっくり飲む。 だんだん落ち着いて バラバラなのがまとまって来て、 落ち着いてくる。 私なりの一つの治療❤️‍🩹 目を瞑るのと、 両手に温かさを感じるのがポイント😌