新年大快樂🎊 大年初一看到累積數據 原來2025年的第一個月 累積跑量已超過50K 估計是自2016年開始學跑步 首次在一月跑量就過50的新紀錄 今年訂下目標 每個月至少跑4次 也許是居住區域吧 假日街道車流少 跑起來比較舒心 沒想到一月還沒結束 不是為了跑多快 只要自己的肌肉記憶持續 今早跑步時感悟 運動與自媒體一樣 都是時間的累積 不要小看早起克服氣溫出門 不要小看一則短影片 一則限動與一則貼文 更不要小看付費的學習 時間最貴 無效的更貴 加油 2025