賛否両論あるだろうけど… 昔は薬も効かない位酷い花粉症だったんだけど3年前からお米中心の食生活に変えたら花粉症が改善した。 お米生活というより小麦粉を摂取する頻度が減ったからだと思う。 去年までは週一でパン食べてたから一応薬も飲んでたけど殆ど花粉症の症状は出なかった。 今年は薬無しにチャレンジしようと思って更に小麦粉摂る頻度を減らす。 そろそろ花粉症対策が必要な時期なので明日から4月末まで小麦断ちをします!! 写真の上2つは今のお気に入りだから最後に食べといた😋🥐