帯結ぶのも帯揚げ掛けるのもめっちゃキツいんですが、お太鼓と銀座結びは なんか前でやりたくなくて😅 ムリくり後結びで頑張ってますw 後ろに手が回らないと、シワ取るのも大変ですよね！数年前に肩の脱臼の手術した後 お世話になったリハビリの先生（実は肩に関して日本でめちゃくちゃ有名な方と後日知るw）に「なんかいいストレッチない？」って聞いたら「大谷のストレッチ」と教えてくれました。軽く握った手を腰に当て、反対の手で肘を掴んで できる限り前に持ってくるストレッチです。コレがまた、まず反対の手で肘つかむの大変なんですよ😅 その他にも肩甲骨の可動域を広げるストレッチもやってます。姿勢も良くなる気がして、着姿がスっとする………ことを目指しているところです🤣