何炅：「你要學會一個詞叫『鈍感力』，對很多事情不要那麼敏感，不要急著去做判斷，你鈍一點、慢一點」☁️ ​ 很多時候，成年人之所以會焦慮，正因為我們太敏感了...... ​ 現代人處於資訊爆炸、人際關係複雜交錯的世代，我們常常被無數細小的訊息、微妙的情緒所困擾，一個不留神就困在情緒漩渦。何炅曾分享了一個來自日本作家渡邊淳一所提出的「鈍感力」概念，那就是練習給自己一個緩衝和思考的空間。 ​ 敏感其實是一種自我保護機制，讓我們能細膩探查周遭所發生的狀況，可是過度敏感卻會讓我們變得焦慮、變得太在意別人的眼光、太在乎每一個細節，久而久之就會失去內心的平靜。鈍感力並不是麻木，更不是遲鈍，而是一種選擇，秘訣在於學會篩選值得在意的事，放過那些本不應困擾我們的瑣碎細節 ✨ ​ 親愛的，生活不需要如此緊繃，給自己一個喘息的機會，或許鈍一點，就是對自己最溫柔的練習 💛 祝各位大年初一平安順心 🍊🧡