目の下のクマを撃退して 疲れ顔を卒業する方法 1.朝食はご飯にしてビタミンB群を摂る 2.間食は甘いお菓子をやめてナッツや果物 　にして血流UP 3.1日10分歩いて血流を良くする 4.スマホ・PC時間を減らして目の周りの 　血行を良くする 5.しっかり寝る 砂糖抜き✕血流改善アップで クマ知らずの明るい目元に☝️ 目の下のクマの原因は、血行不良、栄養不足、色素沈着、たるみ、などがあるので、原因が何かを考えることも大事です😊