今日のプログラムを終えて 両側に10kgづつプラスし 鼻毛が挙げている重量にしてみた 拷問でしかなかった😭😭😭 コレでフルとか有りえん😇 @hanageyorimodango 少しずつ慣らしてみる😤 #計算が合っていれば77.5kg #powerlifting #筋トレ好きとアーだコーだ 🤭