わたしは疲れたらヘビーなものを欲します！カレーや辛いもの、普段は食べないインスタント麺。それを寝る前に食べるのがサイコーだけど、翌朝パンパン。普段からしっかり水分を摂り、栄養バランスが良く睡眠とれてたら食欲は増さない。 明日から頑張ろ。笑