2025-01-30 04:00
アラフォーママ女医です。 これを食べればやせる!とか、健康になる!とか、そういう情報に付き合うのは疲れるし、得られるものはほとんどないのでやめましょー。 最近の研究では〜、みたいなのは結局、後々「やっぱ違いました。てへ」ってなる可能性がめっちゃ高いです。 でもここだけの話、長年の研究で今後まずくつがえることのない「体にいいし、痩せる食べ物」が存在してます。たった5つです。👇
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