魚油を摂取したことで肝臓中性脂肪やコレステロールは夕食摂取と比べて、朝の摂取で優位に効果が確認されている。 日本人の昔の食事は体に良さそう。 ツナ食べるときは、何油でつけているのか注意が必要ですね。安いのは魚油じゃなくて大豆油って書いてます。