でもなんでダメなのかなーとか考えてあの時自分がこうしなかったからかとか全部自分のせいにした方が楽っていうか受け入れられるっていう考えのせいで脳内会議止まらず自分が辛くなることが多い〜自責の考えの仏教徒なので根底にある考えが自責