日の出前ラン 走り始めは、夜ラン同様暗いです。暑さが厳しい季節は快適に走れることが多く、春〜夏にかけての日差しが厳しく日中走るのが難しい季節は、おすすめしたい時間帯のひとつです。 秋〜冬にかけては、日も出ないので夜ラン同様寒さも厳しいため、入念にウォーミングアップと防寒対策などの準備が必須です。函館 在住