2025-01-30 00:11
Shoulder day locked in!!! Let’s get into it 💪🏾🔥 Build strength, definition, and endurance with this workout: 1️⃣ Ski Machine (Warm-up) – 5 sets x 30 sec ⏳ 2️⃣ Single-Arm Barbell Lateral Raises – 3 sets x 8 💪🏾 3️⃣ Cable Shrugs – 3 sets x 20 ⚡ 4️⃣ Chin-Ups – 3 sets x 5 🏋🏾 I’m a DALLAS trainer helping clients take their fitness to the next level. If you’re ready to start your journey, let’s work! Message me today! 📩 #dallas #personaltrainer
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Portia Ford
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