私はもともと110キロのデブでした。 腹が出すぎて、自分のつま先も見れません。 ズボンはすぐ股ずれで破れます。 一念発起して、半年で30キロ痩せました。 ウェストは40センチ以上減り、女性にもモテるようになり、世界が一変しました。 誰でも変われます。 大事なのは、方法です。 私が今、過去の自分と同じようなデブをジムでみて思うことは、「ああ、かわいそうに」です。 どうしてかわいそうなのかと言うと、効果がないことを、間違ったフォームで、永遠と、頑張っているためです。 私も10数年、ずっと間違った筋トレをしていました。 0に、何をかけても0なんです。 何かお役に立てることがあれば、お気軽にご連絡ください。  https://takadahiroshi.com/