「與其關注他人，不如專注自我」 「與其找人吵架，不如強化自己」 「與其解構他人，不如建構自己」 「與其網路滿口道理，不如出門曬個太陽」 爭論（argue）能不能得到回報，我不知道；但是運動，一定看得見回報，回饋（feedback）在自己身上。 何必鎖定在幾吋大的螢幕？尋求他人認同而不開心，又損傷視力，忽視自己的身體，讓它萎縮… 出門吧！與其跟人爭論（argue），不如和太陽切磋！別只關注他身的30幾兆細胞，而忽略了自身的30幾兆細胞，讓它們萎靡不振，帶領自己30幾兆的細胞們，吸收元気（げんきgenki）去吧！ #neenergy 每天來點負能量