夜寝れないと困るから、なるべく仮眠せずに夜寝てたんだけど。体力がガクッと落ちた妊娠中期にそれは悪手なのかも？と思い始める。眠りも浅いし、悪夢も見る、、、。そして調子も悪い。 夫から提案され、分眠💤を取り入れてみた。むしろ夜以外でもある程度の時間ぐっすり寝てみるというもの。やってみたら、起きがけスッキリだし悪夢を見なくなった（楽しいものは見るけど）し、メンタルにもとても良さげ。 寝続けるって体力いるもんなんだなー！と言うのを改めて実感。あんまり夜近々だと眠れなかなりそうなんだけど、お昼のこの時間に分眠取り入れていこうかなと😴 無理しないでも無限に言われるワーカーホリックですが、ちゃんと妊婦業務もやってますよん👍