今日のつぶやき… 独り言 明日精神科診察。本当は定期通院だと来週だったけど、復職についての相談に旦那さんも招集された。 もう、私の意見だけでは決められないので、先生と旦那さんの話をきちんと聞いて決めよう。先週は『絶対に４月に復職する！』と勢い勇んでいたけど、その勢いも弱くなってしまったな…。 復職に向けて自分でやってみようと思った事があり、先生にも伝えて実行。 『職場での業務内容、成功体験、楽しかった事を１日１つ思い出す事』 １回でパニック発作起こした。先生に伝えたら、『やるのは悪くないけど、体調の良い日にやってね。思い出そうとするとあの時の事に繋がってしまうんだよね。』と。 その後、２回試してみたものの、記憶にガッチリ蓋が閉まってしまったかの様に思い出せなくなった。 明日、心理士さんと一緒に出来ないか先生に聞いてみようと思う。やっぱり怖くて１人じゃ出来ない😓 さて、明日質問したい事のメモを書かなくちゃ…。 PTSD、パニック発作、うつ病、休職１０ヶ月