#lesmillscore ファンです。 日本導入時からずっと参加者です😎✨✨ マニアックなお客さんとして参加し続けています笑 新曲は絶対やらねばなりません。 でもこのプログラムは正直とても難しい。 その分自分の身体の使い方を上手にできる練習になります。 お腹、背中、お尻っていう締めたいところによく効くし、 上手く体やツールをコントロール出来ると嬉しい。 いつも自分のフォームに集中しすぎて コンタクト外れそうです。 各種スポーツに活かすことが出来るプログラムだと思います。 #女性パーソナルトレーナー京都 #パーソナルトレーニング京都 #コアトレ #体幹トレーニング #京都エクササイズ #lesmillskyoto