ダイエットに翻弄されて36年。17からの人生ずっとダイエットです（笑）長期戦が苦手だったので無理ばかりしていました。その分ストレスばかりでリバウンドも多く、自己肯定感が下がってばかりでした。今はヨガとストレッチ、食事は食べたい物を食べてます。ヨガを始めて半年で3キロ痩せました。私の中では超スローですが、自己肯定感が下がることが少ないし、少しずつ身体がやわらかくなってきているので本当にすごくうれしいです。