今日は一か月ぶりのパーソナルトレーニングでした 年明け人生初のインフルエンザ、 その後も咳喘息が続いていて 今日も呼吸が浅くうまく調わず ちょいちょい苦しくなったのでSQはmax45kgで。 右膝の内傾矯正にゴムバントで引かれながら真っ直ぐ落とせるようにワイドブルガリアン、地味にきつかった…😂 その他BP。 亀の歩みだけど、トレーニングは楽しい🧡 パーソナルトレーニング