Сегодня мой вес 73,3 🔥 до цели 65 кг до 1 марта осталось 8кг 🙏🏻 Я уже сбросила 10 кг за 2 месяца на домашних тренировках и , конечно, я пересмотрела питание Делюсь с вами тренировками, которые делала сама. Начинала я с 15 минут постепенно увеличивая время тренировок. Когда вы делаете упражнения хотя бы 15 минут в день, то приходит энергия, улучшается настроение, появляются первые результаты и хочется свернуть горы🔥