🔥 Ladies, period cravings tu normal, tapi jangan sampai lost control! 🍫😆 Nak satisfy cravings tanpa overeat? Try: ✅ Coklat? Yes, tapi portion kecil! Try dark choc, kurang sugar & lebih satisfying ✅ Swap chips ke popcorn/nuts untuk krunch lebih sihat ✅ Cukupkan protein +fiber supaya kenyang lebih lama ✅ Minum air dulu kadang cravings datang sebab kurang hydration! ✅ Terlebih makan? Chill je. Reset & move on, no guilt trip needed! 💡 It’s not perfection, it’s consistency! You got this, sis! 💪🍫✨