▫️엄마의 건강한 마음을 지키는 데일리 루틴 1. 짧은 시간이라도 운동하기 2. 규칙적인 수면 시간 지키기 3. 나에게 긍정의 한마디 선물하기 4. 한 문장이라도 내 생각 글로 남기기 5. 따뜻한 차를 마시며 힐링 음악 듣기