Мне нравится тренироваться под руководством тренера. Не заморачиваюсь, что сделать и сколько. Обозначил цели и работаем. Во вторник после беговой ушёл на ОФП, перестарался. Сегодня ноги не бежали, не успел восстановиться. Не стал бы бегать 10х 800/200 по 4:00 самостоятельно, но тренер написал, а у меня было настроение. В манеже: 2к разминка, 10х 800 по 4:00 через 200м отдыха, 1к заминка. Поболтал с шефом на заминке :) Бег