【レンジで1発！無水キャベツの鶏みそ煮風】 材料あわせてチンするだけ！ 包丁も不要でつくれる即席無水煮風をぜひ！ 【材料】 鶏もも肉1枚（2～300gぐらい） キャベツ1/4玉 みそ大さじ3 みりん大さじ3 砂糖大さじ1/2 おろしにんにく4㎝ ※きざみねぎ 【作り方】 ①味噌、みりん、砂糖、おろしにんにくを混ぜてたれを作る ②耐熱のお皿にキャベツをちぎり入れたら鶏もも肉を調理ばさみでカットして広げる ③たれを全体に回しがけラップして600w8分チンして完成