おはようございます。 2025/01/31【朝活連続1,082日】 気持ちに「ネーミング」するといい。 心を落ち着かせる方法として科学的にも証明されているんです。 例えば「うわっ、胸がギュッと苦しくなってる」と言語化すると自分の感情に対応しやすくなるとか。やってみて 🌸朝活交流ありがとうございます。今日も楽しんで参りましょう🍀 イマソラ