更年期のせいかやたらお腹がへる。困るのは夜中にお腹がへる。寝れないから食べちゃう。 ヤベーヨヤベーヨ。 去年、一昨年は食べると胃もたれしやすくなり食欲落ちたけど、その時期を過ぎたら何食べても美味しい。 なので、チョコザップでちょこっと走ることにして。ほんとにちょこっと。10分から20分くらい。 本気で走ったら転ぶのでゆっくりと、 気持ちよく汗をかくくらいなスピードで。 …そして、ごはんが美味しくなる。 ヤベーヨヤベーヨ。