私は元々乳製品苦手なので 滅多に食べませんが… 乳製品もあまり食べ過ぎない方が良いと言う方もいますね。たまにが良いのかも？ 砂糖を甘糀（玄米甘酒）に変えて使ってます。美味しいです。甘酒苦手な私でも 大丈夫。まだためしてませんが、お湯で溶いて飲んでも良いみたいですよ。