今日好充實：做咗兩節瑜伽🧘‍♀️，冥想咗☁️，練咗呼吸法🫶，journaling咗📚！突然間覺得自己好self care😆🤪😉⋯⋯ 離開咗psy ward 一個禮拜啦！我今年一定唔要再入返去🫡🙏👍！情緒病

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2025-01-31 08:59

今日好充實：做咗兩節瑜伽🧘‍♀️，冥想咗☁️，練咗呼吸法🫶，journaling咗📚！突然間覺得自己好self care😆🤪😉⋯⋯ 離開咗psy ward 一個禮拜啦！我今年一定唔要再入返去🫡🙏👍！情緒病

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Alison
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發文後	用戶	內容
3 分鐘內	sadie sadiestk	加油😘😘😘
8 分鐘內	三姐 carolcheung92	加油
14 分鐘內	meow sleepycatmeow00	叻
19 分鐘內	yanyanyan chy.candice	我信你，你會做得到！只要比到信心自己，再棘手嘅問題都可以解決。其實你真係好靚女，只不過係你唔敢相信自己。慢慢嚟，一步一步去嘗試就可以。
24 分鐘內	Michael Lee mrblack008	唔需要push得自己太緊，最緊要係step by step，有需要就要去seek help，跟住psychiatrist，CP同埋CPN佢哋嘅建議去做就得了
27 分鐘內	Wbsw wbswjz	見到你咁積極我都要向你學習 join返yoga
28 分鐘內	Alex Lam \| INTP 創業哲學家 \| 網上消費 \| Director \| 超連鎖店主 healthyalexlam	掂啦，keep住咁充實就掂㗎啦！
35 分鐘內	Cola Chan 00coo_coo00	生活好積極噢，努力
40 分鐘內	cherrykong__	Alison，我諗入psy ward對你嚟講係一個好辛苦或者令你好難過嘅經驗。網絡嘅限制令我無辦法好詳細地知道當你喺病房裏面經歷咗啲咩，又有啲咩諗法/情緒，但從你嘅分享裏面我估會唔會係進出醫院嘅經驗，加深咗自己「病人」呢個身分呢？當然我未必估得啱，我信任你係最清楚自己狀況嘅人，亦都知道你有唔同嘅方法幫自己，好似你上面提及嘅瑜伽同冥想等等。而你一直以來都好努力幫緊自己，好想話你知呢個堅持係好唔容易、好犀利㗎Alison🥹🌷 咁耐以來一直努力支撐住，搵方法幫自己，我覺得你係一個好strong嘅人，可能比你想像中還要strong得多！就算再入返psy ward嘅你都唔係any less strong，亦都唔係failure🌱 入psy ward係你你呢個幫助自己嘅journey嘅一部份，就算當中有唔好內在經驗都唔等如你唔叻🌻endure 咗呢啲出入醫院嘅經驗嘅你有你嘅toughness，亦都有你從呢啲經驗學習到嘅wisdom！呢啲嘢係 uniquely yours 無人比你更清楚，無人可以拎得走你嘅inner strength 🌲
3 小時內	Ma Joe joe.ma.00	努力繼續今年應該唔會再入返去