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串文鏈結2025-01-31 03:53
產後容易腰痠的真相
我發現是懷孕時身體重心的偏移
直到產後身體還這樣記憶著
去幫寶寶買奶粉的時候
發現我的站姿居然是挺著肚子🤨
難怪會腰痠！
（當然常抱寶寶也會挺肚）
從那天之後就比較注意站姿
規律的每天做一些產後運動
尤其是要顧一下整個孕期都沒什麼拉筋的身體🫤
真的是期待卸貨很久了啊
圖片來源：https://www.chesstw.com/blog/blog-postpartum-exercise
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𝒴𝑜
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