パーソナル行って自分でメニューを考えないとあかんのなら辞めて1人でした方が良いと改めて思う。 フォームは大事！これは鉄則、でもそれに気を取られてどこに効いてる？って聞かれてもへ？ってなってしまってごめんね〜〜って感じ😆 要は対人間だから、相性は大事 でも、YouTubeのちゃぴさんのトレーニング見てたら、トレナーさんはココだよって指で教えてるから、ここに効くんだよって言う意味かなぁと思ってたんだけど、それをトレーニングしてる人にヒントとして与えたら何か不都合でもあるんかいな？まぁ済んだ事なんだけど、色々思い返してたら？が溢れるのよ。