現代の臨床心理の世界では、「トラウマがネガティブ思考を作る」という理論がすでに否定されていて「ネガティブ思考になるのは反すうが原因」とされているのだとか。 なので、原因を過去に求めるより「どうしたら余計に思い出さないか？」の方が重要なんですよね。 もちろん過去も重要ではあるけど、昔ったらインナーチャイルド系には懐疑的だったので、カウンセリングでも一切言ったことがない。 https://x.com/ArukanaYumemi/status/1885120726677807376