關於不想社交，你的狀態是哪一種？ 📌 社交冷漠：對社交沒興趣，覺得不重要，也沒意義。 📌 社交焦慮：想社交，但害怕被評價或拒絕而感到焦慮，避免社交。 📌 社交逃避：曾投入過，但因為種種原因選擇退出。例如因受過人際傷害。 每個人的社交模式都不一樣，沒有所謂的「一定要社交」或「完全不社交」才是對的。但如果你的狀態讓你感到困擾，或影響了生活與情感連結，也許可以試著進一步去自我理解與調整。 社交焦慮 #專業催眠