こないだ紅白見て新年迎えたと思ったらあっという間に旧正月越えて1月も今日で終わる。今月は柔術週4位で練習キープできたのとストライプ1本増えたのは良かったが身体が痛くてかたくなり思うように動けなくてなんだかなぁという悩んだ月だった。一昨日から真面目にストレッチポールなどをしたら今日は幾分良い動きができたのでセルフケア大切だなと。 コテージ泊だったけどみんなで冬キャンプできたのも楽しかったし新年会もよかったが酒の抜けが悪くなってきた。未だにスノーボード1回も行ってない。2月は行けるといいな。