子供達との公園が寒すぎて ママ達がスクワットしてるけど、前ももばっかりに聞いてお尻にきかんのよと相談してくれて 寒い中スクワット指導笑 そこから みんなのお悩み相談に💓 （ちゃんとおしりと裏モモに効くようにフォーム指導してきました笑） アラフォーママさん、 普段どんな身体のことや不調 悩み？やめたいこと？ありますか？