うちの旦那さんカロリーコントロールのサプリメントや痩せるお茶飲んで、白米も控え気味にしているけれど『痩せないなぁ』って悩んでいる。なぜ運動をしない？

2025-01-31 18:59

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一小時內	博多｜桝谷豪一｜お酒が好きなパーソナルトレーナー goh.m51	痩せないのは基本的に食べ過ぎです。白米を控えめにしても、その分おかずが多くなれば、むしろカロリーオーバーしてしまうことはザラにありますから。そこが一番で、運動はその次に考えることですね。
3 小時內	りえ rie8411	運動もしなきゃだし、白米控えたぶんどこかで食べてますね😅
6 小時內	Ishimaru Norihiro marus35	まずは摂取したカロリーを把握する為食べた物全てを記録するのをお勧めします。
7 小時內	keiko \| 50代からより豊かに健康で美しくなる美ボディメソッド keiko.adviser	すごい！以前の私ですね😅 運動はした方がいいけど、痩せないのは、運動しないからではなくお食事量とバランスかと！
18 小時內	Miki pari.mikimiki	きちんと栄養を入れる✨ 私も何をやっても痩せない所からスタートして、マイナス19キロです✨ お力になれれば💞