Macam running dan hiking. Both guna tenaga, tapi impact dia lain. Running kejar PB, hiking kejar ketenangan. Honestly, ada suka gym dengan weights, push diri, kira reps, rasa burn. Tapi bila penat atau kepala serabut, hiking remind kita satu benda iaitu tak semua kena cepat. Kadang-kadang slow and steady tu yang buat kita lebih appreciate progress. For most of us yang sibuk dengan kerja, family, and expectations, take a step back, breathe, and move at your own pace. Yang penting, Progress!