今年過年有個很大的感觸 無論是自己家族的長輩 或是父母同輩的長輩 過年聊的話題都是健康跟運動 我覺得很棒 一來是我媽大病後透過運動狀況變很好 會分享她的心路歷程給他們 二來是我瘦身成效非常顯著 這兩點間接帶動長輩們健康、運動的意識 而且他們都有說要去健身房重訓 讚的