１日１食の生活になったのはささいなきっかけだった。 痩せたかったわけではないし、健康を強く意識したわけでもない。　 やってみたら自分に合っていたし、家で仕事をしているので私は１日に３食は必要ない。　自分に合う食事の量を摂るのがいい。 ＃１日１食　＃都城ピラティス　＃都城移住　＃宮崎 https://ameblo.jp/lewgy-monahe/entry-12884609454.html